Fantázia už samotná príprava je super. Máme sa všetci veľmi dobre, keď máme dostatok ovocia, hejže a keď sa nezje, a je už také všelijaké tak urobiť ešte čaj dá sa. A na zimu ideálne. Rýchlo pripravené , raz dva tri upečené a potom stačia dve lyžičky do pohára a už len si tú vôňu a chuť vychutnať .
Večerný bielkovinový chlieb – chlieb bez múky
Bielkovinový večerný chlieb je vhodnou alternatívou k potravinám s vysokým obsahom sacharidov, čiže je vhodný v diétnom režime pre ženy i mužov. Kulturisti i fitnessky sa ho veľmi ťažko zriekajú. Keďže chlieb neobsahuje múku je taktiež vhodný i pre bezlepkovú stravu. Bielkovinový večerný chlieb obsahuje iba vajcia, tvaroh a semienka, čiže má vysoký podiel bielkovín – až 26,5 %. Je to o 4 až 5-krát vyšší podiel ako má bežný pšeničný, alebo ražno-pšeničný chlieb. Zároveň je v bielkovinovom večernom chlebe obsah sacharidov len zhruba 4,9 %, čo je 8-krát menej, ako v bežnom chlebe. (zdroj:internet)
Pokračovať v čítaní „Večerný bielkovinový chlieb – chlieb bez múky“
Jesenná aktivita s listami
Toľko je ich na zemi , toľko ich krásne zo stromu padá , toľko šuchocú pod nohami . A tento rok máme ozaj nádhernú slnečnú jeseň .
Banana Bread
Jedno slovo – fenomenálny . Nič viac k tomu netreba. Hrnčekový. A určite treba hneď z dvojitej dávky .
Tekvicové placky
No práve preto, že boli ozaj skvelé, jemné a rýchlo a jednoducho pripravené, patrí im miesto u mňa na blogu . A tá ich farba …
Čokoládovo-banánové cookies
No veľa prezretých banánov … tak bolo treba niečo vymyslieť. Cookies je skvelý tip, je to hrnčekový recept a upečené raz dva. Aj spapané.
Jablkovo-nutelové rohlíčky
Ponúkla som sa, že upečiem sladké dobroty pre farárov, ktorí slúžia u nás v kostole sv.omšu každý jeden deň iný farár pred nedeľnou hodovou slávnosťou (odpust/hody). Okrem sladkého som piekla každý deň ako poďakovanie kvaskový chlebík . A tak vznikol aj recept na tieto rohlíčky … je sezóna jabĺčok a v kombinacii s nutelou je to mňamka veľká .
Tekvicový chlieb
Tak tak sezónna zelenina a ovocie to sa proste teraz žiada využívať v plnej krásnej paráde. Použitie nastrúhanej tekvice do cesta na chlieb spôsobí vo výsledku vláčnu jemnú striedku a žlto-oranžový nádych chlebíka.
Prevliekanie šnúrky cez jabĺčko
Červené jabĺčko vo vrecku mám , koho rada vidím tomu ho dám. Jedna aktivita a naučíme sa aj peknú ľudovú piesenku okrem iného.
Špaldové mafíny s jogurtom a čučoriedkami
Ostalo mi za misku čučoriedok, tak mafiny ma hneď napadlo urobiť , deti to majú radi a hrnčeková verzia je raz dva hotová .
Pokračovať v čítaní „Špaldové mafíny s jogurtom a čučoriedkami“